Radfahren im Winter auf Mallorca

Nach all den Anstrengungen der vergangenen Wochen und mit der Zufriedenheit über all das Erreichte ist es nun an der Zeit auszuruhen und alles etwas langsamer anzugehen. Der Winter ist die perfekte Zeit, um unseren Organismus auf Vordermann zu bringen und der ideale Moment, um über die Ziele und Herausforderungen für das neue Jahr nachzudenken.

Beim Radtraining im Winter geht es nicht so sehr darum, die Muskeln zu belasten und Muskelkraft aufzubauen, es ist vielmehr wichtig eine grundlegende Arbeit zu machen, die es ermöglich die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Je besser diese grundlegende Arbeit durchgeführt wird, um so besser können Belastungstraining und andere spezifische Trainingszyklen später genutzt werden.

Deswegen sollten beim Training in der Vorsaison anspruchsvolle Routen vermieden werden, stattdessen sollte man kürzere Routen mit geringen oder gar keinen Steigungen wählen. Eine ideale Empfehlung für den Winter ist die Rundtour bis Inca über den Camí Vell de Muro.

Ruta s’Arenal – Son Ferriol – Santa María – Consell – Binissalem – Inca – Biniali – Casa Blanca – S’Aranjassa – Arenal

trecke: 78,1 Kilometer
Dauer (ungefähr): 3,5 Stunden
Schwierigkeitsgrad: Niedrig

Auf der Strecke mit Anfangs- und Endpunkt in Playa de Palma fährt man über Nebenstraßen durch zahlreiche Dörfer des Hinterlandes der Insel, ohne dass nennenswerte Steigungen auf der Route vorkommen. Es handelt sich um einen besonders schönen Radweg von Mallorca, auf dem man am Ende des Winters die Felder mit den blühenden Mandelbäumen bewundern kann.

Neben dieser können Sie einige der schönsten Routen für Radtouren auf Mallorca auf unserer Webseite finden. Von all diesen Routen eignet sich die Erste am besten für die Art Training, von der wir in diesem Posting sprechen.

Man sollte nicht vergessen, dass die Tage im Winter kürzer sind und dass die klimatischen Bedingungen andere Anforderungen stellen, auch wenn das Wetter auf Mallorca im Winter nicht sehr rau ist. Deswegen ist es besonders wichtig, bei der Planung der Radrouten sorgfältig und mit erhöhter Aufmerksamkeit vorzugehen.

Sie sollten aber auch nicht vergessen, dass diese Jahreszeit auch ihre Vorteile hat. Man geht dem Massenansturm aus dem Weg und man erspart sich die hohen Temperaturen, die der Sommer mit sich bringt.

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Foto: Unisport Consulting